Брояч

Display Google Page Rank

ТРЕНИРОВКИТЕ НА ЗАТВОРНИКА

ТРЕНИРОВКИТЕ НА ЗАТВОРНИКАPrint
Упражнения с тежестта на тялото за преодоляване на всяка слабост, животинска сила и издръжливост

Пол Уейд

За да станете невероятно силни, не ви трябват щанги, дъмбели и скъпи тренажори. Всичко от което наистина се нуждаете, е собственото ви тяло, няколко прости упражнения и график. Можете да станете силни като Херкулес, мускулести и здрави, без каквото и да е специално оборудване. Нуждаете се единствено от правилния метод, който се основава върху традиционните, древни форми на тренировка. През вековете този метод многократно е доказвал, че може да превърне хилавите момчета в железни мъже и бойци. Този метод се нарича калистеника на постепенното напредване – изкуството за използване на тялото за максималното му физическо развитие. Терминът калистеника е образуван от древногръцките думи калос – красота и стенос – сила. До средата на ХХ век най-силните атлети са развивали своята сила с помощта на старата школа на калистениката и са ставали все по-силни – без никакви добавки, анаболни стероиди и без претоварени и увредени стави. По своята същност калистениката представлява изкуството за използване на собственото тегло и инерцията на тялото като средство за максимално развитие на силата и атлетическите способности на човека. Ето някои от основните предимства на тренировката със собственото тегло: изисква съвсем малко оборудване; развива полезни, функционални атлетически качества; развива максимално силата; предпазва и заздравява ставите; нормализира и регулира нивото на мазнините в тялото.
В тази книга са представени шест основни движения и тяхното поетапно изпълнение с нарастваща трудност в десет отделни упражнения. С тяхна помощ можете да работите за всички мускули на тялото, така че те да бъдат здрави и добре изразени, без да претоварвате и увреждате ставите. Крайната цел на „Тренировките на затворника“ е да ви научи как да изпълнявате лицеви опори на една ръка, клякане на един крак, набиране на лост на една ръка, повдигане на изпънати крака от вис, падане в мост от стоеж и връщане в стоеж от мост, лицеви опори на една ръка от стойка на ръце. Тези техники ще развият цялото ви тяло, а не само отделни аспекти от физиката ви, така че да разкриете своята първична, животинска способност и да освободите заключената в тялото ви огромна сила.
Независимо от името си, тази книга не е предназначена само за затворници – от нея може да се възползва всеки, който иска да стане изключително силен, да бъде в много добра физическа форма и в превъзходно здраве. Изпълнете се с непоколебима решителност и се превърнете в един от тези атлети!

Книгата ще излезе от печат на 22 юли 2014 г.

РЪКОВОДСТВОТО ПО РЕЙКИ НА Д-Р ХАЯШИ

РЪКОВОДСТВОТО ПО РЕЙКИ НА Д-Р ХАЯШИrakovodstvoto po Reiki na doktor Hayashi

Франк Арджава Петер
Тадао Ямагучи
Чуджиро Хаяши

Традиционни японски лечебни техники от основателя на западната Рейки система
Това ръководство съдържа оригинални Рейки практики и позиции на ръцете при лечението на различни заболявания, които д-р Чуджиро Хаяши е използвал и е преподавал на своите ученици. То е съхранено през годините от неговата ученичка Чьоко Ямагучи, която преподава оригиналната Рейки система на Хаяши на Франк Арджава Петер. Заедно с Тадао Ямагучи те превеждат автентичните практики и обяснения на д-р Хаяши, допълват ги със снимки и рисунки за отделните позиции и създават това богато илюстрирано ръководство. То може да разшири и обогати познанията за Рейки на всеки, който практикува тази универсална система за лечение и цялостно духовно развитие. В него са включени техники, които са автентични за японската система на Рейки и все още не се преподават на Запад. Една от тях е Тениката на кръвообращението, която е описана стъпка по стъпка и е прекрасно средство за допълване на вашата Рейки практика. Освен това е описан метод за сканиране и диагностициране с ръцете и е даден цялостния лечебен план, съставен от д-р Хаяши, който японските практикуващи използват повече от 80 години.
Изучете тези лесни за приложение, но много ефективни техники за работа с Рейки енергията и превърнете своето пътуване с Рейки в прекрасно преживяване, което може да донесе лечебна благодат на вас, на вашите близки и приятели и на всички, които пожелаят да получат изцеление с помощта на универсалната жизнена сила – Рейки!

Книгата излиза на 7 юли 2014 г.

Plugin from the creators ofBrindes Personalizados :: More at PlulzWordpress Plugins